EL CAFÉ ES BENEFICIOSO
Cortado, solo, con leche, descafeinado...el café es la bebida aromática más consumida en el mundo, y sus efectos a nuestro organismo han provocado un debate desde la antigüedad. Siempre se ha considerado al café como algo nocivo, pero en las últimas investigaciones los científicos no han dado motivos para dejarlo, sino todo lo contrario, recomiendan su consumo, es su justa medida, por que tiene muchos beneficios. Aquí te presentamos algunas de sus ventajas:
- Te llena de energía, ya que la cafeína estimula el sistema nervioso, facilita la coordinación, mejora el estado de ánimo y disminuye el cansancio por que aumenta la energía y resistencia.
- Reduce el dolor de cabeza, esto sucede por que el café dilata los vasos sanguíneos y además favorece el efecto analgésico de la aspirina.
- Estar alerta: aumenta tu concentración y la actividad mental.
- Evita coágulos sanguíneos, en un futuro se usarán fórmulas de cafeína en la elaboración de medicamentos para evitarlos.
- Mejora el asma y las alergias: la cafeína dilata los bronquios y en la actualidad se usa como sustancia de muchos medicamentos para problemas respiratorios.
- Previene la formación de cálculos renales y biliares porque tiene un efecto diurético.
- Disminuye el riesgo a desarrollar cáncer, consumir más de dos tazas de café previene varios tipos de cáncer como el de colón o de vejiga, pues el café contiene 300 sustancias benéficas y antioxidantes.
- No afecta ni a las embarazadas ni a los niños.
- Previene la caries, porque evita el crecimiento de bacterias en la boca siempre q se tome sin leche ni azúcar.
- Disminuye la depresión, porque su consumo moderado es estimulante y te brinda energía.
